A smink története

 

Nem találkoztam még olyan nővel, aki ne akart volna szebben, jobban, netán fiatalabbnak kinézni. Ha kell akkor sminkelünk, mindenki másként. Ki erősebben, ki finomabban. A nők ősidők óta sminkelik magukat és nemcsak ők.

Az ókori Egyiptomban a férfiak is használtak különféle arcfestékeket, pl rúzst is azont túl, hogy kifestették a szemüket.

Kleopátra kékkel, víz zölddel és fekete színekkel hangsúlyozta a szemét, ajkaira piros festéket használt.

Az is köztudott, hogy fejüket kopaszra borotválták és parókát hordtak, de az egész testüket szőrtelenítették, ennek egyrészt higiéniai okai is voltak, nemcsak az időjárás jobb elviselhetősége miatt tették.

A korra jellemző volt, hogy a palotában és nemeseknek is volt szépítkezésben segítő szakemberük, mintegy korabeli kozmetikus, aki az arcfestékekhez is értett.

A középkorban viszont mintha ördögtől való dolog lenne az arcfestése, szinte tejesen felhagytak ezzel a hagyománnyal. A lebarnult bőr egyértelműen nem volt divat, mert az csak a szegényebb rétegekre volt jellemző, akik a szabadban dolgoztak. A hófehér bőr dívott és a minél természetesebb megjelenés.

Az 1500-as és az 1600-as években a fehér arc divatban maradt, de a szemet pasztell színekkel hangsúlyozták, ill. a himlő nyomát fekete bársony pöttyel takarták.

A hölgyek használtak néha némi rúzst, de az erős smink határozottan kerülendő volt, ugyanis köztudott volt, hogy az erős sminket nem erkölcsös hölgyek viselték. A dekoltázs karban tartására nagy figyelmet fordítottak, mert az akkori divat szerinti ruházatnak állandó jellemzője volt a mély dekoltázs. A smink kimerült a vékony kék "vénák" megrajzolásában, mert azok az áttetsző bőr érzetét keltették, ami úgyszintén az előkelőséget jelképezte. Ebben az időben azt tartották, hogy a nő éke a hajkoronája. Csak nagyon ritka esetben -betegség miatt- vágták le a hajat rövidre. A hajkoronát műhajjal dúsították, olykor parókát is hordtak.

Az első arckrémre 1886-ig kellett várni, míg Harriet Ayer megalkotta néhány fiatalító termékkel együtt. A felső tízezer volt főként véleményformáló és, mint a divat vezéregyéniségei 1900 körül már rájöttek, hogy szükségük van kozmetikumokra a fiatalságuk megőrzésére. A smink diszkrét volt és fokozatosan elfogadták a használatát. Először a barackos színű szem és száj jött divatba melyet később a babarózsaszín váltott fel. Megjelentek az első szépségszalonok, ahol már lehetett krémeket és rúzst vásárolni. Divatos volt a papírpúder használata. Ez színes lapocskákból állt, amelyet az arcra és orra lehetett nyomni és ott púdernyomot hagyott. Feketére festették a szempillát és sötétvörösre az ajkakat.

1910-ben Sergei Diaghilev Orosz balettje nagy befolyással volt a divatra nemcsak a ruházatban, hanem ugyanakkor a sminkre is a még élénkebb színek kerültek előtérbe. Divatba jött a  tetoválás. A társaságbeli hölgyek körében a lila szemspirál, sötét szemhéjfestékek és rúzsok hódítottak.

1920 -1930 között a természetesség még nagyobb szerepet kap. Elizabeth Arden kifejleszti a tápláló arckrémeket, tonikot és arclemosókat. Helena Rubenstein napvédő krémet fejleszt ki. Ez jól jött amikor Coco Chanel divatba hozta a napbarnított bőrt.

1930-as évektől kezdték a nők az arcuk színével megegyező alapozót használni. A szemöldököt sok esetben leborotválták és helyette tussal húzták meg a vonalát, ekkor jöt divatba a vékony, szinte egy csík szemöldök. A szemhéjra világos, testszínt használtak, sötét mélyítő vonallal, és vastag tusvonalat húztak. A száj formáját túlkerekítették és erős színűre festették. Újra hangsúlyt kapott a rúzs és a körömlakk. A körmöket vérvörösre festették és nagyon hosszúra növesztették. Az arcra is rúzs került pirosító gyanánt. Már műpillát is használtak. Max Faktor megtervezi az első olyan alapozót, ami nem irritálja a bőrt.

1940 körül ismét visszafogták a smink élénkségét. A filmsztárok másolása került előtérben a haj és sminkdivat terén is. Még mindig hódít a mélyítő vonalas smink. A száj piros. Az arcot enyhén pirosítják.

Az 50-es években a háború után az őzike tekintet dominál, amit a szemhéjfesték, a szemöldökceruza , a spirál és a tus használata hoz létre. A sápadt bőrt és az intenzív színű szájat részesítik a sminkesek előnyben, a pirosító eltűnik. Az ekkor piacra erülő kozmetikumoknak az volt a funkciójuk, hogy a bőrt simává és hibátlanná varázsolják. A késői 50-es években a csillogást és fényt visszafogták és finomabb, matt árnyalatokkal helyettesítették, divatba jött a rózsaszín és az ezüst. Divatba jött az alig festett szemöldök, világos ajkak.

1960-tól a szemek ismét pasztel színűek, a száj viszont hangsúlyos, sötét színben pompázik. A magazinok "oktatták" a színek használatát és a sminkfogásokat. A szemekre nagy hangsúlyt fektettek, és a Kleopátra című film megjelenésével egy időben divattá vált a szemhéjra tussal húzott fekete vonal.

1970-es években az átlag emberek sminkje visszafogott, újra a természetesség volt a smink divatra jellemző. A fehérrel kihúzott szem és a halvány színek domináltak. Vagy a körsatír, tusvonal, színtelen szájfény a jellemző. Divat a hosszú oroszlán haj, de a városi rövid haj is.

A Disco korszak 1980-ban kezdődött. Ezekben az években újra divatba jött a smink. Természetes színek, de erős változatban. A sminknek az volt a feladata, hogy a ruha mellett "öltöztesse" viselőjét. A szem és a száj festése egyaránt feltűnő. A szivárvány minden színe divat ebben az időszakban. Az arc túlsminkelt. Egyre népszerűbb a bőrápolás, a fiatalító arckezelések és terápiák. Ebben az időben kezdenek először aggódni a bőrrák miatt, ugyanis a napfürdőzés igen közkedvelt lett, sokan sokáig tartózkodtak a napon. A napbarnított bőr nagyon divatos volt. 

A 90-es években nagy kampány indult a bőrápolásért. Egyre több cég gyárt bőrápoló termékeket, amelyek mindenki számára elérhetőek. Megjelennek az arclemosók, amelyek bőrkímélők, de hatékonyan tisztítják a bőrt. A szappan kimegy a divatból és helyette a tusfürdők, habfürdők kerülnek előtérbe, a folyékony szappanok, krémes lemosók és bőrtisztítók. Barnító krémek helyettesítik a napfürdőzést.

Képek forrása: Internet

Az 1990-es évektől lesz divat a láthatatlan smink. A nők elkezdik magukat az alkalomhoz, ruhához illően sminkelni. Figyelembe veszik az arc adottságait és kezdik nemcsak a divatot követni, de azt is figyelni, hogy az arc formájához mi illik a leginkább. E korszak második felében elterjedt a barna szájkontúr használata. A szájfényt kontúr nélkül is használják.

A smink az egy folyton változó, a divatot kiegészítő szépségápolássá vált. Láthatjuk, hogy folyton változott az erőssége, a színei. Manapság már mindenki úgy festi magát – vagy nem - ahogy neki tetszik, ami neki áll jól. Az önkifejezés egyfajta eszköze lett.

Írta: Zsuzsi

Írisz gyökér kivonat érzékeny bőrre

 

Az írisz már a viktoriánus korban is egy közkedvelt kozmetikai összetevő volt. Főként illatanyagként parfümökben kapott helyet receptben, de fogkrémekbe pedig fehérítő hatása miatt keverték.

A növényről

Írisz vagy nőszirom (Iris germanica) a spárgavirágúak rendjébe tartozó nősziromfélék családjának névadó nemzetsége. A tudományos nevét a szivárvány görög nevéből képezték és a családba tartozó virágok sokféle színváltozatára utal.

Sokféle bőrproblémára

Zsíros, pattanásos és kevert bőrtípusokra való krémek egyik összetevője. Az írisz gyökérkivonata az izoflavonoid, mely támogatja a bőr önszabályozó erejét. Segítségével a faggyútermelés szabályozódik, mely révén a bőr víz és zsírháztartása helyreáll. Az írisz egyedülálló módon képes a nedvesség visszatartására és ezt a tulajdonságát a bőrben is kamatoztatja. Az írisz jótékony hatású izoflavonoidjai enyhítik a bőrirritációt és a gyulladásokat, így érzékeny és kivörösödésre (rozáceára) hajlamos bőrre való arcápoló termékek összetevője. Enyhén radírozó tulajdonságú, ezért érzékeny bőrre való bőrradírokhoz szokták hozzáadni.

Parfümök és fogkrémek összetevője

Az írisz képes aromát és színt megkötni. Parfümökbe, illatosító, szagtalanító termékek közkedvelt összetevője, főként természetes parfümök illat anyagaként ismert. A ma divatos natúr kozmetikumok illatát is adó hatóanyagként tartják számon, mint például dezodorok, testápolókrémek, tudfürdők.

Fogkrémekbe fogfehérítő tulajdonsága miatt teszik, például dohányosoknak ajánlott fogápoló termékek egyik gyakori fehérítő hatóanyaga.

Írta: Zsuzsi

A fitoösztrogén hatóanyagot tartalmazó növények

 

Az előző bejegyzés ígéretéhez híven, hoztam néhány fitoösztrogén hatóanyagot tartalmazó növényt.

A jamsz gyökér és hatóanyaga: a diosgenin

Még a fitoösztrogének hatását segítő növényt fogok ismertetni röviden, ez most annyiban különleges, hogy indirekt módon hat az ösztrogénszintre. Ez a jamsz gyökér kivonata.

Maga a jamsz vagy jam gyökér a trópusokon fontos tápláléknövény. Népi gyógyászatban kifejezetten nőgyógyászati problémákra alkalmazták a fitoösztrogén tartalma miatt. Főleg azokban a problémákban képes segíteni, ahol a hormon egyensúly felborulása az ok, pl.: menstruációs panaszok és menopauza. Diosgenin jamsz gyökérben található fitoösztrogén, mely a progeszteron előanyaga.

Ahhoz, hogy megértsük a diosgenin hatását, előbb a progeszteron hormon hatását érdemes áttekintenünk. A progeszteron peteérés után termelődik a petefészekben (amennyiben volt ovuláció), illetve kis mennyiségben, a mellékvesékben is termelődik. A női nemi ciklus második felében van jelen. Más néven sárgatest hormonnak nevezzük, mivel a tüszőrepedés után a visszamaradt sárgatestben termelődik. Jelenléte alapvetően fontos az egészséges terhességért és a megtermékenyített petesejt beágyazódását segíti.

Már 1940-es években képesek voltak a kutatók a jamszgyökérben található diosgenin kémiai átalakításával progeszteront előállítani. Amit fontos tudni, hogy a jamsz gyökér kivonata közvetetten szabályozza az ösztrogén szintet a női szervezetben. Sokkal inkább a kiválasztódás csökkentésével emeli a szérum ösztrogén-szintet, önmagában nem csökkenti a menopauzás panaszokat, így érdemes olyan készítményt alkalmazni, amelyben olyan fitoösztrogén tartalmú hatóanyag is megtalálható, amely kifejezetten az ösztrogén szintre hat. Ilyen például az előzőekben már ismertetett genistein.

A szójabab hatóanyaga: a genistein, az egyik leghatékonyabb szabadgyök fogó

Szójababban található izoflavonoidok csoportjában található fitoösztrogén, mely nemcsak a menopauza tüneteit enyhíti, hanem a napfény általi bőrkárosodást és napallergia megelőzésében is nagy segítséget nyújthat.

A geistein kémiai szerkezete nagyon hasonló a humán ösztrogén stuktúrájához emiatt érvényesül a sejtjavító hatása érett bőrön (változókori bőrproblémákon képes segíteni), és így képes a napfény okozta UV károsodásokat javítani (pigment és májfoltokat), illetve megelőzni az idő előtti bőröregedését is.

Bőrrák kutatásban is bizonyított hatóanyag: egy szegedi kutatócsoport melanóma kezelésére alkalmazta. Tű nélküli mezoterápia (elektroporáció) segítségével penetrálták a daganatba, egyértelműen kimutatták, hogy a kezelt modell állatokon (egereken) csökkent a melanoma mérete.

Alapvetően az izoflavonoidok a növényvilágban széles körben elterjedtek. Glikozidok formájában vannak jelen, ezek a vízoldékony vegyületek és a sejtek belsejében vákuolumokban vagy sejtnedvüregben raktározódnak. Fontos antioxidáns szerepük van, melyeknek fő céljuk a szabadgyökök semlegesítése. Kis szerves molekulák, melyek plazmafehérjékhez kötődve fejtik ki antigén hatásukat.

Immunstimuláns hatásuk is van az immunrendszer interleukin (IL) nevezetű molekuláin keresztül. Hisztamin felszabadulás gátlásával fejtik ki hatásukat. A hisztamin szervezetünk allergiás reakcióiban felszabaduló anyag.A genistein erősíti olyan bőrápoló termékek hatását, melyek A-, C-, E- vitamint, béta-karotin-t tartalmaznak. Izoflavonoidokat tartalmazó növények még a vöröshere, a borsó, a csicseriborsó és a lucernafélék.

A lenmag fitoösztrogén hatóanyagai: a lignánok

A lignánok a növényi eredetű, női nemi hormonokkal rokon hatású, úgynevezett fitoösztrogének közé tartoznak. A lenmagban lévő, biológiailag aktív anyagok hatásának lényeges feltétele a mag fogyasztás előtti megőrlése. Enélkül ugyanis a mag – apró mérete miatt – nagyrészt változatlanul halad át az emésztőrendszeren.

Egy tanulmányban az őrölt lenmag és a lenmagkivonat hatását vizsgálták a menopauzában lévő nők panaszaira. Kilencven nőt véletlenszerűen három csoportba osztottak: az első csoport napi 1 gramm lenmagkivonatot, a második napi 90 gramm lenmagőrleményt kapott, míg a harmadik csoport placebót, azaz hatóanyagmentes kivonatot. A kísérlet elején és hat hónapnyi kezelés után mérték a változókori tünetek erősségét. A vizsgálat szerint mind az őrölt lenmag, mind a kivonat statisztikailag szignifikáns mértékben csökkentette a menopauza tüneteit. A vizsgálat során súlyos mellékhatást nem tapasztaltak.

Több vizsgálat eredményét összefoglaló tanulmányokban azt vizsgálták, milyen hatása van a lenmagnak a menopauzában lévő emlődaganatos nők tüneteire. Azt találták, hogy a lenmag fogyasztása némileg csökkentette a hőhullámok gyakoriságát és súlyosságát, jelentősebb mértékben fokozta a tumorszövet pusztulását, és kisebb mértékben, pedig fékezte a sejtek burjánzását. Az adatok szerint a hőhullámok mérséklése és a tumorellenes hatások a napi 25 gramm lenmag vagy 50 mg lignán rendszeres fogyasztásával járó, érképződést gátló hatásokkal magyarázható. Megfigyeléses tanulmányok arra utalnak, hogy a lenmag fogyasztása és az elsődleges emlőrák kockázatának csökkenése, a mentális egészség javulása, és az emlőrákos betegek halandóságának csökkenése között összefüggés van.

Továbbá esszenciális zsírokat is tartalmaz a lenmag, mint az omega-3 és -6, magas B-vitamin és ásványianyag (magnézium és foszfor) tartalma miatt is érdemes fogyasztani.

Írta: Zsuzsi

Fitoösztrogének a változókori bőr problémákra

 

A változókor fontos fordulópont egy nő életében, úgy, mint minden nőiességgel kapcsolatos változás ez is új helyzeteket teremt, amivel meg kell tudni birkóznunk. Sokszor nem annyira kellemes tünetei lehetnek, amelyeket enyhítésére nyílik lehetőségünk különböző növényi hatóanyagokkal. De mik is ezek a tünetek a bőrre nézve? És mi okozza? Milyen változások mennek végbe a szervezetünkben ilyenkor?

Mi okozza?

A változókor vagy ismertebb nevén menopauza 40 feletti nőknél jelentkezik, amikortól az ösztrogén (női nemi hormon) termelése csökkenni kezd. Erről a hormonról annyit érdemes tudni, hogy a petefészkekben termelődik és ő váltja ki a peteérést vagy tüszőrepedést. Mint elsőszámú női nemi hormon felel a termékenységért és a női nemi jellegek kialakításáért. Fontos még megjegyeznem, hogy a zsírsejtekben raktározódik és nehezen ürül ki a szervezetből.

A menopauza során a petefészkekben lévő petesejtek kimerülnek, ezáltal lassulni.majd teljesen leáll az ösztrogén hormon termelődése.

Milyen hatása van a bőrre?

Az idő múlásával minden sejtfunkció lassul, és ez alól a bőr sem kivétel. Az ösztrogén szint csökkenésére a hámréteg (stratum corneum) elvékonyodik, ezáltal növekedni fog a transzepidermális vízvesztés (TEWL), amitől a bőr hidratációja csökkeni fog, szárazabbá és törékenyebbé válik. Az irharétegben lévő kötőszöveti sejtek kevesebb elasztint és kollagént termelnek, melynek hatására a bőr rugalmassága és feszessége szintén csökken. A kollagén és elasztin rostok összegubancolódnak és csomósodni fognak, majd enzimatikusan lebomlanak.

A faggyú- és izzadságmirigyek aktivitása is lecsökken, ezáltal a bőr védekező képessége is visszaesik. Kevesebb melanocita lesz aktív, így a nap káros sugarai ellen is meggyengül a bőr védelme. És hogy mitől alakulnak ki a pigment vagy májfoltok? Nos, a melanociták némelyike teljesen leáll és nem fog napfény hatására melanint termelni, míg lesz, amelyik hiperaktív lesz és túlzottan sokat is fog gyártani. Ebből a kettősségből alakulnak ki a nap káros sugaraira a pigmentfoltok válaszként, ahol van melanin termelés ott sötétebb bőrfelszínt láthatunk, ahol pedig nincs, ott világos marad a bőr.

Továbbá a változó kori bőr problémák között szerepelhet még a bőrérzékenység, az irritáció és bőrvörösség.

Mik azok a fitoösztrogének?

A fitoösztrogének biokémiai szerkezetüket tekintve nagyon hasonlóak az emberi ösztrogén hormonokhoz. Képesek ugyan azokhoz a receptorokhoz kötődni és ezáltal „pótolni” a hiányzó hormon mennyiséget. Szabályozó hatásuk van a hormonális aktivitásra, azaz képesek a petefészkek hormontermelő képességét megnyújtani, mindemellett pedig redukálja a menopauza tüneteit kívül és belül egyaránt. A legnagyobb előnye pedig, hogy gyengéd, biztonságos alternatívát nyújtanak a vitatott hormonkezelésekhez képest.

A következő bejegyzésekben pedig a legmagasabb fitoöszrogéneket tartalmazó növényekről lesz szó.

Írta: Zsuzsi

Esszencia a bőrnek

 

A következőkben, egy kevéssé ismert, de fontos termékcsoportot szeretnék bemutatni. Ezek a szérumok vagy esszenciák. Sokan nem ismerik, vagy legalábbis nem tudják miért is vannak a termék palettán egy-egy gyártónál.

Miben különbözik a krémektől?

A szérumokat az különbözteti meg a krémektől, hogy hatóanyaguk sokkal koncentráltabb, ezért magasabb az árfekvésük is. A hatóanyagai lehetnek antioxidánsok, vitaminok, ásványi anyagok, gyulladáscsökkentők, fehérítő összetevők. Ezek a hatóanyagok a legmodernebb formulában találhatóak a szérumokban, például liposzómákba zárva, enkapszulálva, stb.

Hogyan illeszd be a napi arcápolási rutinodba?

Az arcápolási rutin részeként kúraszerűen érdemes alkalmazni, ami általában négy hét legyen. A szérumot a krém előtt kell eloszlatni a bőrön. Mivel a szérumok vizes bázisú termékek könnyen és gyorsan felszívódnak, valamint mélyebbre penetrálnak a bőrben, mint a krémek, amelyek inkább emulziók, olajosabb alappal. A krém összetevői közül éppen ezért nem fog mindegyik felszívódni, mert a fő funkciójuk az ápolás, hidratálás és védelem, pl: a napvédők esetében.  

Milyen szérumot válassz?

A szérum krémmel együtt alkalmazva nagyságrendekkel felerősíti a hatását, itt is érdemes egy termékcsaládon belül válogatni. Mielőtt bármilyen szérumot vásárolnál érdemes egy szakember tanácsát kérned, mivel a szérumok nem bőrtípusokra, hanem célzottan bőrproblémákra vannak megalkotva, például érzékeny bőrre gyulladáscsökkentő szérum a legmegfelelőbb, pigmentfoltos vagy napfény károsodott bőrre pedig fehérítő szérum lehet egy jó választás. Ha több problémát szeretnél orvosolni akkor egy kombinált lesz a legjobb választás.

Írta: Zsuzsi

Az óceánok „ajándékai”

 

A múlt héten volt a víz világnapja (március 22.), így ennek margójára hoztam egy kis, vízben felelhető, szuper tulajdonságokkal bíró kozmetikai alapanyagról szóló összefoglalót nektek.

Sokan hallottunk már arról, hogy a Föld vízkészlete algásodik, de most nem ezzel, hanem az algák bőrre gyakorlott jótékony hatásaival fogunk foglalkozni. Nagyon egyszerű szervezetek, ám annál nagyszerűbbek. Több mint 3 milliárd éve élnek ezen a bolygón és nagyon sok mindent megéltek ez idő alatt, mondhatni igaz bennszülöttek ezen a bolygón.

Nagyon változatosak, hiszen méretük a több méter hosszú makroalgáktól a mikroszkopikus mikroalgáig terjed és több mint 40 000 különböző alga faj ismert.

Minden földtörténeti kort megéltek, így a sarkvidékek mínuszait és a hév források 85°C-os vizeit is eltűrik fajtától függően. Az oxigénkészletünk igen jelentős részét is nekik köszönhetjük, pontosan a moszatoknak. A közép- és dél-amerikai, ázsiai és óceániai ősi kultúrák nagy becsben tartották az alga,  mikroalga képességét életerejük fokozására és egészségük megtartására használták.

Az aztékok az „Istenek ajándékának” tartották, ők „csak” a jótékony hatását tapasztalták, de ma már tudjuk, hogy kiemelkedő ásványianyag és nyomelem tartalma (magnézium, kalcium, jód, kálium, vas, bróm és mangán) miatt kerül táplálék- és étrendkiegészítőkbe, valamint egyes kozmetikum márkáknak és családoknak képezi az alap hatóanyagát különféle kivonatai. ). Emellett tartalmaznak A, C, E vitamint és az összes B-vitamint, de nagy mennyiségben találhatók bennük nukleinsavak és klorofill is. 

Ez egy vitamin és ásványianyag bomba a bőrnek is. Ebben a tavaszi időszakban kimondottan ajánlott egy nyomelemekben gazdag hidratálókrémet beszerezni, mert sejtszinten képes megújítani a bőrt. A tavaszi fáradság, pedig meglátszik a bőrünkön is: nyúzottabb és sápadtabb. Bőr energetizálásra fel!

Kifejezetten vannak olyan algafajták, amelyek a bőr öregedését képesek lassítani, ilyen például a Taurin alga, ez egy vörös algafajta, amely energetizálja a bőr sejtjeit vagy a Chlorella alga, ez egy egysejtű mikroalga, ami öregedésgátló hatása mellett méregtelenítő tulajdonsággal is rendelkezik. Továbbá az algák sokféleségét bizonyítja, hogy a Spirulina maxima, kékalga, a bőr rugalmasságát és immunrerősítését növeli, továbbá a Focus vesiculosus, barna alga, tisztító és antibakteriális tulajdonságokkal bír, míg a Laminaria digitata sejtszinten képes a bőrt megújítani és hidratációját növelni.

Érdekességként jegyezném meg, hogy az élet a tengervízben indult fejlődésnek, ami a sejtmemóriánkban van tárolva. Ezt már egy 1904-es kísérlettel bizonyította René Quinton, francia biológus, aki a saját kutyájának vérplazmáját tengervízre cserélte le. A kutya nemcsak, hogy túlélte a kísérletet, de sokkal frissebb, elevenebb lett. Quinton munkássága nagyon jelentős volt a tengervíz és az emberi vérplazma összehasonlítását illetően.

Írta: Zsuzsi

Összegyűjtöttem azt a 10 alap bőrápolási szabályt, amelyet ha betartasz, garantáltan jobb, szebb és egészségesebb lesz az arcbőröd. És persze az öregedés jeleit is késleltetni tudod!

 

A legelismertebb szakembereket kérdeztük: mit tehetünk mi magunk azért, hogy még szebb, egészségesebb legyen az arcbőrünk? Az alábbi tíz dolgot mindegyik bőrápolási guru fontosnak tartotta kihangsúlyozni – lehet hát bennük valami, nemde? Te hányat tudsz tiszta lelkiismerettel kipipálni? Ne feledd, sosem késő változtatni a napi rutinodon!

1. Hidratálj belülről!

Iszol te elég vizet? Ha nem, ideje azonnal változtatni a szokásaidon! Délutáni kávédat cseréld le egy csésze zölt teára és legalább hetente háromszor igyál valamilyen tisztító hatású, frissen facsart zöld turmixot.

2. "Tartsd karban" a bélflórádat!

Egyél naponta élőflórás jughortot vagy – betegség esetén – szedj probiotikumot. Ha a bélflóra egyensúlya felborul, az a bőrödön is meglátszik, és gyakran csak nagy nehézségek árán lehet megszabadulni ezektől a bőrproblémáktól. Jobb a megelőzés!

3. Soha ne aludj sminkben!

Komolyan – soha! Semmilyen körülmények között. Még akkor se, ha 18 éves vagy, és babapopsi-bőröd van. Lustaságodat 10-15 év múlva megbosszulja majd a tested!

4. Soha ne sportolj sminkben!

Sportolás közben még BB krémet sem szabad viselni, semmi olyasmit, amiben színezék van – a smink és az izzadság keveréke pompás táptalaj a baktériumoknak – ezek aztán pórusaidban fognak tanyát verni és elszaporodni.

5. Ne hagyd ki a tonizálást!
Igen, tudjuk, végtelenül macerás a háromlépéses arctisztítás, ám ha le szeretnéd rövidíteni, ne a tonikot iktasd ki a rutinodból! A rendszeres tonizálás gondoskodik arról, hogy sose gyűljön meg a bajod a tág pórusokkal.

6. Radírozz rendszeresen!

Bőrradír vagy AHA-savas hámlasztó – bármelyik megfelel, a lényeg a rendszeresség. Hetente kétszer-háromszor radírozz attól függően, mennyire érzékeny a bőröd.

7. Masszírozz!

Ha a legjobbat akarod a bőrödnek, minden este masszírozd 3-5 percig valamilyen ápoló olajjal (argán-, ligetszépe- vagy szőlőmagolajjal) .

8. Használj antioxidáns szérumot!

Nappali arckrémed alá minden esetben vigyél fel egy vékony réteg antioxidáns hatású szérumot, amely megköti a kollagén háztartásba bekavaró szabadgyököket.

9. Aludj minél többet!

Ez sajnos vitathatatlan tény: a bőrünk alvás közben tud legjobban regenerálódni. Ha csak teheted, aludd ki a nyolc órát, de olykor egy 9-10 órás "maratont" is bevállalhatsz – csak a szépséged miatt! Ha tudsz, aludj szemmaszkban, amely gyengéd nyomást gyakorol a szemkörnyékedre, így elejét veheted annak, hogy reggelre beduzzadjanak a szemeid.

10. Soha ne feledkezz meg a fényvédelemről!

Szájbarágósak vagyunk, igen tudjuk – de muszáj! A fényvédelem fontos, igen, télen is! És pont.

Írta: Zsuzsi

A titok, ami hosszú távon működik

 

Szeretnél szép bőrt? Mit tennél meg érte? Hidd el nem elérhetetlen és pofon egyszerű csak kitartás szükségeltetik hozzá. A napi bőrápolási rutin a titok. Erről tuti sokat hallottál már. Nézzük miből áll, mit és hogyan kell(ene) csinálnod és vajon hol lehet elrontani.

Az első lépés a megfelelő letisztítás. Általában reggel és este mosunk arcot. Az estit semmiképpen ne hagyd ki, ha sminkelsz pedig főképp ne! Egyébként pedig napközben nagyon sok szennyeződés kerül a levegőből az arcunkra. Azt tudnod kell, hogy a faggyúmirigyek által termelt faggyú fogja fel ezeket a szennyeződéseket, de ezek el is tömíthetik a pórusokat és akkor komedók, aknék jelenhetnek meg az arcodon. Mindenképpen arclemosót használj és ne tusfürdőt vagy szappant! Ezek ugyanis annyira eltolják lúgos irányba a bőr ph-értékét, amit az arctonik már nem feltétlenül tud orvosolni.

Az, hogy milyen arclemosót választasz, rajtad múlik, és a bőrtípusodtól. Érdemes szakember tanácsát kikérni (kozmetikus, szépségtanácsadó). Tőlem is szokták kérdezni melyik a jobb? Az arctej vagy a habzó lemosó. Idősebb, száraz bőrre jobb a tej, zsírosabb problémásabb bőrre a habzó, de sok minden befolyásolja, neked melyik fog beválni.

A második lépés, amiről még mindig rengeteg tévhit és rossz berögződés van a köztudatban, a tonik használata. Sokan a tonikot még mindig a jól ismert "Tini tonikkal" azonosítják, amit lassan el kellene felejteni, ugyanis az arctonikoknak más a szerepük. Először is a tisztítást fokozzák, a még esetlegesen ott maradt szennyeződéseket eltávolítják. Másodszor visszaállítják a bőr pH-értékét, a lemosás során a pH 5.5 körüli normál bőr kémhatása minden esetben a lúgos irányba tolódik (a pH skála 1-14-es értékei közül a 7 a semleges az ez alatti az egyre savasabb, míg a feletti értékei a lúgosabb irányt mutatják). Végül, pedig előkészítik a bőrt a hidratáló termékek befogadására, mivel a tonik és  a hidratáló krém hatóanyagai között lehet egyezés.

Teszteld le! Egy héten keresztül hagyd ki a tonikot és nézd meg mi történik a bőröddel, majd kezd el használni. Tapasztalsz különbséget? Ha jó minőségű termékeket használsz, akkor fogsz, nem is keveset!

A befejező lépés a napi rutinban az arckrém felvitele. A legtöbb nő ken magára valamilyen terméket.  Reggel is és este is. Nappalra érdemes napvédővel dúsítottat, igen még télen is - a visszaverődő fény miatt nem árt. Éjszakára táplálóbb, minél több hatóanyagot tartalmazó a megfelelő választás, általában az éjszakára ajánlott termékek ezt tudják is, alvás közben pedig jobb és gyorsabb a szerveztünk regenerációja.

Ha zsíros a bőröd, akkor is krémezz! Nagyon sok zsíros bőrrel rendelkező azt gondolja, hogy csak tovább zsírosítja a bőrét, ha bekeni. Ez nem igaz! Ha eltávolítod a faggyút a bőrödről azt, úgy fogja érzékelni, hogy újra kell "zsíroznia", így még jobban rákapcsolnak a faggyúmirigyek és pont az ellenkező hatást váltod ki. Igazából a megfelelő krémmel "be tudod csapni" a faggyúmirigyeidet, a túlzott működésük ezáltal mérséklődni fog.

Megjegyzés: Fontos, hogy a rutint tartsd be, legalább napi egyszer csináld végig és ne várj csodát egy hét alatt, én évek óta csinálom és eredménye is van. Fontos a kitartás és a türelem. Érdemes egy márka termékeit használnod, mert úgy sokkal hatékonyabbak a bőrápolók is, hiszen a gyártók egymásra építik a fejlesztés során a termékeiket és a hatóanyagokat is úgy választják ki, hogy a lehető legjobb eredményt tudják elérni.

Ez egy alap rutin, amelyet érdemes bevezetned, ez bővíthető heti egy arcradírozással, amit megfelelően letisztított arcbőrön érdemes végezni. Soha ne radírozz a sminkelt bőrödön, ugyanis a festék szemcséket nem szeretnéd beledörzsölni a pórusaidban és mégjobban eltömíteni őket. 

Az arckrém alá pedig kúraszerűen vihetsz föl szérumot. A szérumok mindig valamilyen speciális probléma megoldásában segítenek a bőrnek, de ezekről legközelebb.

Írta: Zsuzsi

Érzékeny bőr kezelése

 

A népesség körülbelül felének van érzékeny bőre. Kipirosodik, viszket és húzódik. Sokszor a kiváltó okok sem teljesen ismertek. Lehetnek külső okai a bőr szenzibilizációjának, de lehetnek belső okai is, például életmód által kiváltott, egyes folyamatok felborulása a szervezetben.

A bőr védőgátat biztosít a szervezetünk és a külvilág között. Védelmet nyújt a külső környezeti hatásokkal szemben és segít megtartani a hidratációt. Érzékeny bőrűek esetén fennáll a fokozott transzepidermális vízvesztés (TEWL), amely számos probléma forrása lehet. Amellett, hogy a bőr húzódik, feszül, akár viszkethet is, érdessé válhat, égető érzés és kipirosodás jellemezheti, ezeken a tüneteken túl még kiütések, duzzadás, hámlás, pikkelyesedés is felléphet. A fokozott vízvesztés miatt pedig az idő előtti öregedéssel is számolni kell.

Ezeket a tüneteket alapul véve az érzékeny bőrt több típusba sorolhatjuk. Az aknéra az a bőrtípus hajlamos, amely faggyúmirigyei fokozottan működnek és a bőrfelszín olajos, zsíros tapintású. A magas faggyútartalom miatt jellemző, hogy a pórusok könnyen eltömődnek és a pattanásokat okozó baktériumok elszaporodnak.

A rozácea az egyik leggyakoribb érzékeny bőrtípus, mely minden esetben öröklött hajlam. Nehezen vagy egyáltalán nem múló bőrpírral jár. Az epidermiszben lévő erek egy idő után képtelenek az összehúzódásra, tágultak, és ez okozza a bőrvörösséget. Főként az arc középső részén: az orron és környékén, az orcákon, a homlok alsó részén és az állon figyelhető meg. Nőknél gyakoribb az előfordulása, míg férfiaknál az orr megnagyobbodása jellemző (rhynophyma). Súlyos esetben bőrgyógyász képes megfelelő terápiával enyhíteni a panaszokon.

Kozmetikum és allergia okozta érzékenység esetén mindig fel kell keresni a bőrgyógyászt, aki a megfelelő ellátást, allergiás tesztek elvégzését és a szükséges gyógyszeres kezelést beállítja!

Az érzékeny bőr kialakulásának okai sokszor ismeretlenek. A környezeti hatások is kiválthatják, például a városi élet és az ezzel járó környezetszennyezés, szmog, szállópor, de a klímaváltozást, a szélsőséges időjárást is idesorolhatjuk. A belső folyamatok felborulása is hatással van a bőrünkre. Az életvitelünk, az elfogyasztott élelmiszerek minősége, adalékanyagai is befolyásolhatják bőrünk állapotát.

Bőrünk egy érzékeny szerv, amely nagyon jól jelzi a szervezetünkben végbemenő folyamatok defektusait, melyek általában valamilyen mikrotápanyag vagy vitaminhiányra vezetők vissza.

Az érzékeny bőr ápolásában mindig szem előtt kell tartanunk, hogy a kezelendő bőrfelület gyulladásra hajlamos, így olyan termékeket kell alkalmaznunk, amelyek nyugtató összetevőket, növényi kivonatokat tartalmaznak.

Az Aloe vera hatékonyan csillapít mindenféle bőrirritációt, gyulladáscsökkentő hatású, ismeretlen eredetű allergia ellen is bevethető. A gyulladáscsökkentő hatása a sejtszintű salaktalanításnak köszönhető. Több, mint kétszáz féle hatóanyagot tartalmaz: mikrotápanyagokat, vitaminokat, enzimeket és esszenciális aminosvakat.

Az Ázsisi gázló (Centella asiatica) egy ősi keleti orvoslában bevált gyógynövény, mely az erek állapotát hivatott óvni. Hatása az erek falát felépítő endothel sejtek megfelelő működését képes támogatni, ezáltal megnöveli a véredények tenziójának képességét, így csökkentve az érzékenységgel járó bőrpírt.

Az Igazi édesgyökér (Glycyrrhiza glabra) glicirhizin tartalma csökkenti a neurodermatitiszt, az ödémát, mérsékli az ismert és ismeretlen allergia tüneteit. Semlegesíti az allergének érzékenységet okozó hatását. Érzékeny bőrre való és napozó krémek egyik alkotó eleme. Glicirhizinsav tartalma miatt a kozmetika kortizonjának is nevezik.

Mikrotápanyagok közül a B-vitaminok segíthetnek az érzékeny bőr energetizálásában. Fontos szerepük van a szöveti megújításban, különböző biokémiai folyamatokat szabályoznak a bőrben, főként a biológiai oxidáció energiatermelő folyamatait és a sejtosztódás során kiemelkedő a szerepük az örökítő anyag épségének megőrzésében.

Az érzékeny bőr ápolása is megfelelő tisztítással kezdődik. Az irritációt kiváltó ágensek eltávolítása miatt kímélő lemosót ajánlott alkalmazni. Utána pedig védelmet kell biztosítani neki, megelőzve az irritáció újbóli kialakulását, illetve segíteni az ellenállóképességének a visszaállítását. A nem megfelelő termékek súlyosbíthatják a tüneteteket.

Az alábbi összetevőket érdemes kerülni az érzékeny bőrüeknek: menta, kakukkfű, zsálya, fahéj, kámfor, szegfűszeg, citromfű, rozmaring. Az illóolajok is tiltó listásak, csak úgy, mint az alkohol és alkohol származékok, az illatanyagok és parfüm (fragrance) tartalommal bíró termékek. 

Írta: Zsuzsi

    

Azzá válsz, amit megeszel…

 

Azzá válsz, amit megeszel, vagy legalábbis hatással van a szervezeted és így a bőröd állapotára is! Viccet félre téve arra figyeltem föl, hogy egyre többen lesznek valamire érzékenyek vagy allergiások a környezetemben. Glutén érzékenység, laktóz intolerancia, tejfehérje (kazein) allergia, stb. Szoktak is kérdezni, hogy ez vagy az mitől és miért alakul ki. Kicsit körbejártam a témával kapcsolatban.

Az első és legfontosabb dolog, amit megkérdeznék Tőled. Belegondoltál már abba vagy eszedbe jutott az a kifejezés, hogy élelmiszeripar? Az összetett szó második szavával van a probléma. Az élelmiszereinket, amelyeket megeszünk, mindet gyártják. Ízfokozók, tartósítószerek és E-betűs valamik, amelyek ki tudja micsodák. A legolcsóbb tartósítószerek a tejsavó, a tejpor. Az agyon finomított élelmiszerek, alapanyagok mind fehérek: fehér liszt és fehér cukor, ezekről már annyit olvashatsz máshol, amennyit bírsz.

Ezek az adalékok és tartósító szerek, pedig nemcsak a szervezetünknek nem tesznek jót, de sokszor a bőrünkön keresztül szeretne megszabadulni tőlük, ami nem annyira egyszerű. A bőrünk pedig nemcsak a külső hatásoktól véd meg minket, hanem mint kiválasztószerv is működik. Ha túl sok transzzsírt, cukrot, tejet fogyasztasz egy idő után az a bőrödön is meg fog látszani. A zsírtól és a tejtől pattanásaid lehetnek, a cukortól pedig ráncos leszel – ez utóbbi a glikáció folyamata, melyről már írtam. (Lásd)

Az egyéb tartósítószerektől a pattanásokon túl egyéb nyavalyák is „boldogíthatnak”. Kiütések, allergiás reakciók, ekcéma és ezeknek az oki megszüntetése igencsak nagy fejtörést okozhatnak, mire sikerül megtalálni a megoldást. Ilyenkor és már az első tüneteknél, ami lehet akár súlyos hasmenés is, érdemes felkeresni a háziorvost, aki jó esetben vérvételre küld. Ez a leggyorsabb módja, hogy kiderítsd, hogy mi a probléma fő okozója. Természetesen, ha enyhék a tüneteid, akkor te is megfigyelheted, mely ételek után jelennek meg a pattanásaid, de ez egy hosszadalmas folyamat és nem is biztos, hogy rájössz, pontosan mi okozz a problémádat.

A bőröd egyébként egy nagyon jó „jelzőberendezés” is, ha tápanyaghiányról van szó. Ha vízhiánytól szenved cserepes lesz az ajkad és szárazabb a bőröd, de a B12-vitamin hiányra is utalhat, ez azonban ritka. Ha viszket, akkor cinkhiány is lehet a háttérben. Ha extrémen kezd száradni a bőröd, akár foltokban és viszketést tapasztalsz, kiütéseket veszel észre magadon és nem szűnnek a tüneteid pár nap alatt vagy súlyosbodnak, érdemes orvoshoz fordulnod.

Alapvetően a szerveztünk makro és mikro tápanyagokkal működik. Makro tápanyagok a fehérjék, szénhidrátok és zsírok, alapvetően ezek az energiahordozók a szervezet számára, míg a mikro tápanyagok: az összes nyomelem, vitamin, ásványi anyag és enzim, melyekből kb. 40 félét kell bevinnünk a szervezetünkbe. Amikor tápanyagok szabadítják fel emésztés során a makro tápanyagokból az energiát, a kettő együtt képes felszívódni, például az E-vitamin zsírokban oldódó vitamin ezért szükséges valamilyen olaj vagy zsír nemű anyag a bevitt táplálékban. Röviden a makro és mikro tápanyagok viszonya: egyik sem létezhet a másik nélkül.

Az ásványi anyagok nagyon sokat segíthetnek a bőröd a működésében is, például a kálcium és magnézium a bőrben lévő érhálózat összehúzódására és elernyedésére is hatással van. Így mindig gondolj arra, hogy amit megeszel azzal nemcsak a szervezeted támogatod, hanem a bőrödet is. Érdemes odafigyelned a bevitt táplálékok minőségére és a káros élelmiszereket visszafogni, még ha nehéz is. Nem mondom, hogy mondj le a gyors ételekről vagy az édességről, csak érdemes mértékkel fogyasztani. Az a legjobb, ha sokféleképpen étkezel, akkor nem lehet nagy baj, a szervezeted úgy is jelzi, ha valamire vágyik, valamilyen tápanyagra szüksége van.

Írta: Zsuzsi

A cukor bőrre gyakorolt hatása

 

Nem olyan régen volt már szó arról, hogy amit megeszünk az a bőrünkön is látszódni fog előbb vagy utóbb. Most egy kevéssé ismert bőrben zajló folyamatról lesz szó, amelyet az elfogyasztott cukor okozhat. Ez a glikáció folyamata. Tapasztalataim szerint még a leges-legjobban tájékozott kozmetikusok sem mindegyike tudja, hogy pontosan mi is ez.

Mi a glikáció?

A glikáció egy bőröregedési folyamat, amelyet a felesleges cukor molekulák felhalmozódása okoz. A cukor felhalmozódás következtében ún. megnövekedett glikációs végtermékek keletkeznek, ezek angolul röviden AGE-molekulák (Advanced Glycation Endproduct). Az AGE-molekulák a cukor és a bőrben lévő fehérjék - kollagén és elasztin rostok - összetapadásából keletkező oldhatatlan, nemezszerű képződmények, melyek keresztkötésekkel ragadnak egymáshoz.

Hogyan jelenik meg a bőrön?

A glikáció folyamata követi az arcmimikáját, így a ráncok elhelyezkedése megmutatja, hogy hol megy végbe elsősorban a cukor és az irhafehérjék  megnövekedett összekapcsolódása. Erre a folyamatra rásegít az arc izmainak összehúzódása és elernyedése. Minél több cukrot fogyasztasz és mellé sokat is mosolyogsz, annál több mosoly ráncod lesz.

Mit tehetsz ellene?

Ha azt mondom, hogy fogd vissza a cukor fogyasztását, az már "bullshit". Így inkább más megoldást ajánlok. Először is tudnod kell, hogy mivel oldhatod föl ezeket az AGE-molekulákat. Ha azt gondolod, hogy valamilyen enzimes kencével, akkor tévúton jársz, mert ezek a végtermékek nem bonthatóak le enzimatikusan, de van egy nagyon sokoldalú vitamin, amelyért Nobel-díjat is adtak egy magyar orvos-biokémikusnak. Ez pedig nem más, mint a C-vitamin, melynek hatását az E-vitamin növelni fogja. Érdemes, tehát egy vitaminos ápolót - akár krémet, akár szérumot - alkalmaznod. Ezeket a vitaminokat pedig nemcsak kenned, hanem szedned is érdemes. Amit jó ha tudsz, hogy míg a C-vitamin vízben oldódó, így gyorsan kiürül a szervezetből és nem tudod túl adagolni, addig az E-vitamin zsírban és olajokban oldódik, bár túladagolása nem jellemző, ebben eltér a többi zsírban oldódó vitamintól. Mindkettő erős antioxidáns és hatásuk széleskörű a szervezetre.

Írta: Zsuzsi

A hidratálás fontossága

A téli időjárás igencsak igénybe veszi a bőrünket. Húzódik, feszül, szárad és kipirul. Ezeket egyrészt a hideg levegő és a fűtött szobák gyors hőmérsékletingadozást követni képtelen bőrünkön érzékeljük. Ezt megelőzve egy igencsak elhanyagolt ám nagyon fontos témáról lesz szó, ez pedig a hidratálás fontossága.

Elsősorban szeretném leszögezni, hogy egy jól és megfelelőképpen hidratált bőr minden külső környezetből jövő hatást képes elhárítani és védeni a szervezetet, de nem elhanyagolható az a tény sem, hogy belülről is fontos hidratálnunk.

Télen is fontos törekedünk a megfelelő folyadék bevitelre, ez napi 2-2,5 liter folyadék legyen. Ez lehet víz, tea, zöldség- és gyümölcslevek. Természetesen hozzáadott cukor nélkül érdemes fogyasztani az utóbbiakat, a cukor bőrre gyakorolt hatásáról egy másik alkalommal lesz szó. Fontos tudni, hogy a szervezetünkben lejátszódó biokémiai folyamatok nagy többsége vizesközegben megy végbe, így nem nehéz kitalálni, hogyha nincs elegendő víz a rendszerben, akkor előbb-utóbb megjelennek különféle egészségügyi problémák is. Nem hiába mondják, hogy a víz az élet.

A megfelelően hidratált bőr tud csak megfelelően működni, a kollagén, elasztin rostok és hialuronsav szintéziséhez is víz szükséges. Ezek azok a bőrt felépítő fehérjék, amelyek mennyisége határozza meg a bőrrugalmasságát. Nem utolsó sorban a hialuronsav saját tömegének 1000-szeres mennyiségű vizet képes megkötni. Gondoljunk bele, hogy ha egy szobanövényt nem locsolunk, akkor az a levelein fog látszani először, kókadt lesz. Így van ez velünk is, ha nem iszunk elegendő folyadékot a bőrünk, azaz a leginkább periférián lévő szervünk sínyli meg, idő előtt ráncos lesz.

Ha a bőrünkről van szó és belülről már megfelelő mennyiségű vizet kap, kívülről is rásegíthetünk. A nyári hidratálónk már télen nem lesz elég, mivel az egy általában könnyedebb textúrájú krém, míg a téli hidratáló termékek inkább zsírosabbak. Ettől nem kell megijedni, ugyanis ha a bőrtípusunknak megfelelő terméket választjuk, az nem fogja elnehezíteni a bőrünket és gyorsan fel fog szívódni. Azért is érdemes télre zsírosabb terméket választani, mert ugyan nem vagyunk tudatában annak, hogy egy vizes állagú krém a bőr sejtjeibe behatolva a hideg hatására megfagyhat. Igaz, hogy a felhám elszarusodott sejtekből áll, de az alatta lévő hámrétegek bőrsejtei igenis élnek és a jég kristályok a sejtek szerkezetében kárt okoznak. Ezért nagyon fontos, hogy krémezés után várjunk néhány percet mielőtt kimennénk a szabadba vagy zsírosabb, testesebb krémet válasszunk.

Télen is fontos a fényvédelem, így jó, ha nappali krémünkben van fényvédő. Ugyan kevesebb napfény ér bennünket, viszont nem árt, ha a krémünk minimum 15 SPF tartalmú. Ugyanígy fontos figyelmet fordítanunk az ajkaink ápolására egy megfelelő ajakbalzsammal. Lényeges, hogy természetes alapanyagokból álljon, mint pl.: sheavaj, jojobaolaj, kakóvaj vagy mandulaolaj, stb. és ezek lehetőleg az összetevő lista elején szerepeljenek (minél előrébb van valami a kozemetikai termékek összetevői között, annál több van belőle a termékben). Mindenképpen kerüljük a vazelin alapú termékeket, mert azok csak még inkább kiszárítják az egyébként is érzékeny ajkakat.

Érdemes télen elkerülni a forró vízben való fürdést, zuhanyzást, ugyanis ettől leolvad, lemosódik a bőrünkön lévő kettős lipid réteg, amely bőrünk védelmét biztosítja mind a kórokozókkal, mind a bőrönkeresztüli vízvesztéssel szemben.

Ha ezeket a tanácsokat valaki megfogadja, akkor megúszhatja épp bőrrel ezeket a hónapokat.

Írta: Zsuzsi

Az oldal őrei (közreműködők)

  

NiKy

Főszerkesztő, korrektúra, divatrovat vezető

Nem tagadom hatalmas étvággyal falom a könyveket. Idén is több száz került a bírtokomba és nem óhajtok meggyógyulni. A Könyvelvonó az én álmaimból valósult meg és azért hoztam létre, hogy őszinte rálátással böngészhessen a kedves olvasó a friss és elfeledett könyvek között. A véleményem egyéni, természetesen másnak lehet pozitív vagy akár negatív meglátása az adott kötetről. Ha megosztanád velünk gondolataidat, azt a linkek alatt megteheted! A másik nagy szenvedélyem a divat, minden, ami ehhez köthető a szívem csücske. A harmadik pedig a természettudományok világa. Mint látható elég szélsőséges vagy akár sokrétű a személyiségem, de ez ne tévesszen meg senkit! Őszinte kritikus vagyok és van bőr a képemen ezt kulturált formában közölni a világ felé. Ez az oldal viszont nem csak az könyveké, hanem minden olyan témáé, ami érint engem, téged és másokat! Remélem, hogy jól fogod magad érezni! 

Elérhetőségek: 

Email:  bekes.nikolett@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/konyvelvonohungary

Anett

Szerkesztő, divatmenedzser

Kovács-Németh Anett vagyok, kiskoromban egyedül a Lassie hazatért olvastam, a többit lusta voltam és amúgy se hallottam róluk semmi jót. Aztán jött 10 évesen az isteni sugallat és elkezdtem. Nikit is a molyról ismerem  amúgy egyéni vállalkozó vagyok, zöldség és virágkertészetben dolgozom 

Elérhetőségek:

Email: koneanett@gmail.com

Emilly Palton

Szerkesztő, író, Könyvelvonó pályázat kezelő

Mit is írhatnék? Ki az a megátalkodott, elvetemült lélekkel megáldott ember, akit érdekelne, hogy ki és mi vagyok? Elvileg ember. Ezt is mondták. Az orvosoknak nevezett, fehér valamibe öltözött mandinkaharcosok, az anyámnak hívott nőnemű egyednek. Az emberi fajba, azon belül a nőnemű csoportba tartozó egyednek számítok. Hosszú, szőke hajszerkezetemben található néhány halvány reménysugár, rózsaszín csíkoknak álcázva. Mostanság ezzel riogatom a népet. Huszonnégy éve találkoztam, a végzet által nekem rendelt, azonos fajba, megítélésem szerint hímnemű, testem felső baloldali részének megdobogtatójával. Tizenhárom éve annak, hogy együtt rójuk az életnek nevezet valaminek a rögös, göröngyös, kifürkészhetetlen útjait. És még mindig elbírjuk viselni egymás szellemi és testi kivetüléseit. Tizenkilenc éve, úgy döntött egy felsőbb hatalom, hogy semmibe véve a társadalmi normákat, nekünk feltétlenül fontos, szükségszerű, tökéletesnek vélt génjeinket rászabadítani a világmindenségre. Nem vitatkoztunk, rögtön neki is álltunk beteljesíteni a nekünk szánt sorsot, így szaporodtunk is.

Elérhetőségek:

Email: emilly.palton@gmail.com

Zsuzsi

Szerkesztő, költő, szépségápolás szakértő

Papp Zsuzsanna vagyok, biológus. Egy esztétikai bőrgyógyászaton dolgozom arcdiagnosztikai asszisztensként és kozmetikai hatóanyagszakértőként. Az oldalon szépségápolással kapcsolatos bejegyzéseket olvashattok tőlem és néha egy-egy verset is.

Elérhetőségek:

Email: papp.zsuzsanna18@gmail.com